夜の散歩
散歩というのには語弊があるかもしれません（笑）。カラダをリセットするために、年明け以降色々と取り組んでいるのですが、今日ちょうど１ヶ月を経過して、第１段階の予定体重になったので、いよいよ有酸素運動と筋トレを開始することにしました。便利な世の中になったもので、携帯電話に「歩数計」がついているので、とりあえず毎日10000歩歩くことにしました。今日がその初日。自宅へ帰って駐車場にクルマを入れてからスタート。約１時間ほど歩きました。無事10000歩達成。クルマ通勤なので、昼休みぐらいしか歩かないので、10000歩歩こうと思うと至難の業です。まっ、初日ぐらい初志貫徹で。（爆）
あっ、ついでにS90をポケットに入れて、歩きながら手当たり次第に夜間スナップしてます。さぶっ！
最近の携帯の歩数計は加速度センサーで計測しているので、ポケットに入れても、かばんに入れててもちゃんとカウントしてくれますよね＾＾
しっかり歩行かもわかるんですね。
去年買い換えた携帯にもついていて嬉しくて昨年8月から毎日1万歩クリアーしてますｖ
これも携帯と、そしてS90のお陰で楽しく続いてます。
やばかったのは、台風の日と仕事場から一歩も出れなかった日ですけど、それでも維持で半年クリアです☆
朝30分早めに出勤して朝のウオーキングもいつもと違った景色が見れて良いですよ♪
さすが、マスターさん！凄いですよね〜、半年間皆勤賞でクリアとは
とてもマネ出来ません。僕は雨が降ったら歩かないつもりなんでお恥
ずかしいばかり。。
堺で仕事前に30分ウォーキング･･･いい感じなので、取り入れてみよ
うかなと思います。